Pesten

Pesten, het is altijd al een probleem geweest. En dat vooral onder de jongeren. Iedereen is wel eens in aanraking geweest met pesten. Of je nu gepest werd, hebt gepest of zelfs beiden, het is gewoonweg onacceptabel dat dit nog gebeurd.

Je hebt verschillende vormen van pesten:

  • Verbaal: schelden, vernederen of bedreigen met gevolg dat het slachtoffer zich minderwaardig gaat voelen.
  • Non-verbaal: schoppen, slaan…
  • Achtervolging: met gevolg dat de gepeste bang is om ergens te komen.
  • Uitsluiting: met gevolg dat het kind bang is om sociale contacten te leggen.
  • Cyberpesten: online iemand bedreigen, uitschelden, vernederen..

Pesten gebeurd hoe dan ook altijd in groep: Je hebt de pester, de persoon die de meeste actie onderneemt en het slachtoffer zal uitkiezen. Je hebt de aanhangers van de pester, dat zijn de mensen die actief meedoen aan het pesten. De buitenstaanders zijn de mensen die alles zien gebeuren maar niet ingrijpen. Dan heb je nog het slachtoffer, de persoon die gepest wordt en de verdediger van het slachtoffer, die probeert het pesten te stoppen en beschermt het slachtoffer.

Als pester kies je een slachtoffer uit waarvan je weet dat die zich niet gaat verweren en onstabiel in zijn of haar schoenen staat. Ze kiezen de ‘zwakste’ uit. Als iemand je pest, is dat vaak omdat ze zich bedreigd voelen door jouw aanwezigheid omdat je ‘anders’ bent. Je bent slimmer, je draagt andere kledij, je hebt andere intresses, je hebt meer geld, je hebt minder geld… En doordat ze dat niet begrijpen, voelen ze zich bedreigd en gaan ze je aanvallen. Het kan ook zijn dat ze je pesten omdat je zogezegd niet zou voldoen aan de ‘schoonheidsnormen’ van onze maatschappij. Met andere woorden, ze vinden je niet mooi of niet mager genoeg, dus ze lachen je uit. Uitgelachen worden is een van de grootste vernederingen die er is. En op die manier wordt het zelfvertrouwen van die persoon gewoon de grond ingeboord.

Zowel ik als mijn zus zijn gepest geweest en hebben er beide wel wat schade aan overgehouden. Pesten kan ernstige gevolgen hebben, alleen hebben de meeste pesters dat niet door tot er iets ernstig gebeurd. Zo zijn er al veel mensen die zelfmoord hebben gepleegd omdat ze de commentaar niet meer aankonden. En pas na de dood van dat meisje of van die jongen, beseffen ze wat ze hebben gedaan. Ze hebben iemand zo ver gepusht en zo hard gekwetst dat ze geen uitweg meer zagen. Ze wouden zichzelf alleen maar beter laten voelen door iemand anders de put in te duwen.

Als je gepest wordt, weet dan dat je er niet alleen voor staat. Je familie en vrienden zullen je altijd steunen, wat er ook gebeurd. Ze houden van je om wie je bent.

Je bent prachtig en je bent uniek. Laat niemand je ooit iets anders wijs maken ♥

Zelfverminking

Zelfverminking. Het is een gedrag waarbij een persoon zichzelf opzettelijk pijn doet. Er zijn dan ook verschillende vormen van zelfverminking. Zo heb je: een eetstoornis, snijden, eigen botten breken, zelfvergiftiging, drinken, drugs, jezelf brandmerken, haar uittrekken, jezelf slaan, met je hoofd tegen de muur kloppen,… Zelfverwonding blijft niet beperkt tot één groep: er zijn jongens, meisjes, mannen, vrouwen, tieners, volwassenen,…
Niet veel mensen snappen dit dus ik geef antwoord op een aantal vragen.

Waarom doen mensen dit?

Je hebt psychische pijn en die breng je tot uiting met fysische pijn omdat je niet uit je woorden komt. Je uit je emoties en gevoelens door jezelf pijn te doen. Als je jezelf pijnigt, heb jij de controle. Je bepaalt alles. Vooral mensen die het gevoel hebben dat ze geen controle hebben over het leven zullen dit zo willen uiten. Ook stress behoort tot de redenen van zelfverminking.

De fysieke pijn die bij zelfverwonding hoort is sterker dan emotionele pijn, schuldgevoelens en/of spanningen en ‘vervangt’ deze, ook al is het maar even. Daardoor wordt de andere pijn draaglijker. Zelfverwonding kan ook gebruikt worden als straf voor zichzelf: omdat iets niet goed loopt in het leven of er een fout is gemaakt. Of het lichaam wordt zodanig gehaat, dat er nog extra verwondingen aan worden toegevoegd omdat het niet voldoet aan de normen.

Wie emotioneel niets voelt, volledig verdoofd is of afwezig, voelt ten minste iets via fysieke pijn. Leegte, eenzaamheid, verveling verdrijven zijn ook redenen voor zelfverwonding.

Soms is zelfbeschadiging een manier om erger te voorkomen. Om te voorkomen dat je iemand aanvalt of dat je zelfmoord pleegt.

Hoe herken je de signalen?

Zelfverminkers zijn enorm alert: ze verstoppen de littekens, doen het enkel als ze alleen zijn en zoeken geen hulp.

Onverklaarbare verwondingen zoals snijwonden, blauwe plekken of brandwonden op de polsen, armen, dijen,…

Bloedvlekken op kleren, beddengoed,…

De verklaring van de verwondingen zijn vaak ‘ongelukjes’.

Ze dragen altijd kledij dat de wonden zal bedekken.

Ze vermijden vaak sociaal contact.

Hoe help je iemand die zichzelf verminkt?

Zelf kun je niet veel doen. Je moet de persoon vooral veel steunen en er veel mee praten. Praten is het meest belangrijke in zo’n situatie. Het kost veel tijd want er is een hele grote kans van hervallen. Er zullen ook mensen zijn die er niet helemaal van af zullen geraken. Maar zorg dan dat ze op therapie gaan en dat ze blijven gaan zodat de pijn draaglijker wordt en dat ze zichzelf onder controle kunnen houden.

Het is niet makkelijk om iemand aan te spreken die zichzelf verminkt. Maar het is toch enorm hard nodig, ik spreek uit ervaring. Ben je iemand die zichzelf verminkt? Twijfel niet om me te sturen! Als je liever anoniem blijft, kun je een anoniem bericht sturen op mijn Tumblr. Alle sociale media zijn onderaan en bovenaan mijn blog te vinden.

Stay strong en weet dat er iemand is die je graag ziet en om je geeft.
Ik zie je graag en ik geef om je ♥